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▲中醫師告訴你改善暑熱、驅蚊蠅的方法。（圖／衛福部豐原醫院提供，下同）
生活中心／綜合報導
端午節傳統習俗包括門口插艾葉、隨身佩帶香囊等。衛福部豐原醫院中醫科主任林慶鐘說，這其實是古代的「防疫措施」，和現在流行的芳香療法有以曲同工之妙；夏季的高溫及潮濕，特別適合病毒細菌及蚊蟲生長，加上食物容易腐敗，高溫下人也容易中暑，因此端午後，運用中醫藥來養生保健，顯的格外重要。
林慶鐘指出，台灣過了端午節，就進入夏季，天氣特別熱，容易中暑、發燒、下痢，是感染「熱病」，中醫需採「熱者寒之」用芳香辛涼怯濕熱，和現在流行的芳香療法道理相通。他表示，佩香囊和插艾葉，古代說「驅邪避瘟」，其實就是防治驅除蚊蠅。
林慶鐘說，香囊裡頭裝檀香木及上班族 英文 宜蘭英文補習班 推薦少量雄黃，佩帶在身上或懸在床頭，因為檀香的功用因有揮發油可以調脾胃、芳香行氣止痛，可以改善因暑熱所引起的食欲減低症狀，對於小孩尤其適宜；至於雄黃，可以殺蟲驅邪氣。
另外，在門口插艾葉，完整來說應該是插石菖蒲和艾葉、香茅草，因為這3者都含揮發油，有驅逐瘴氣的作用。林慶鐘指出，坊間有人變成插榕樹枝避邪，是因為榕樹枝取得容易，變成替代品，但無揮發油的效果。
對於中暑民眾，林慶鐘建議，可以找合格中醫治療，如果有腹脹噁心等輕微中暑症狀，口服中藥部分可以考慮用芳香去濕的「藿香正氣散+黃連」科學中藥，此藥方幫助消化，消除腹脹噁心；如果因為悶熱小便少，可以考慮排汗利尿的「六一散」，用滑石、甘草，六比一分量煮水喝。
至於中暑的自助方式，輕症初覺頭痛昏沉噁心，應到陰涼處休息補充水分，並建議刮痧或扭痧。刮痧時在患者的頸項或背上或胸前，刮出瘀斑出痧。扭痧則用食指中指彎曲當夾子，在患者的鼻樑上連扭數十次，使鼻樑上的皮膚出痧。
林慶鐘表示，這兩種方法都能刺激並加速血液循環，使皮膚的表面血管擴張，發散鬱積在體內不良邪氣。不過，他也強調，這是民間的傳統療法，對於輕症中暑有幫助效果，當然真的生病，是要看醫生的，以免誤病。
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